Wie wirkt sich das Bewegungstraining im Evolv Glider auf meine Gesundheit aus?
Der Evolv Glider von EasyStand bietet eine Vielzahl an positiven Eigenschaften für die Gesundheit und Fitness von Rollstuhlfahrern.
Da es für Rollstuhlfahrer schwieriger ist das Gewicht zu halten und es noch schwieriger ist Gewicht zu verlieren, reicht eine gute Ernährung oftmals nicht aus. Das A und O für Gesundheit und Fitness ist und bleibt Training. Doch leider haben nur wenige Rollstuhlfahrer die Möglichkeit des Ausdauersports um damit Ihr Herz-Kreislaufsystem ausbelasten zu können.
Das Training und Trainingseffekte
Die Bewegung mit dem Glider ähnelt dem eines Steppers, der sich auch in jedem guten Fitnessstudio wiederfinden lässt. Das Training erhöht die Herzleistung und der Stoffwechsel wird angeregt. Das ist nicht nur optimal zur Förderung und Ausbelastung des Herz-Kreislaufsystems sondern bietet auch die perfekte Möglichkeit zur Fettverbrennung und somit zur Gewichtskontrolle und -reduzierung.
Das Training kann beispielsweise mit einer Pulsuhr ergänzt werden, sodass Sie ihr Herz-Kreislaufsystem kontrolliert ausbelasten, aber nicht überbelasten können.
Selbstverständlich bietet der EasyStand Evolv Glider auch alle Vorteile des Stehens wie z. B. die Verbesserung der Lungenkapazität und Atemfunktion, der Durchblutung und der Vasomotorik und Verbesserung der Organfunktionen.
Durch das Training aktivieren Sie ihre Muskelpumpe und stärken nicht nur Ihre gesamte vorhandene/aktive Muskulatur sondern aktivieren auch die teilinnervierten Muskeln im Lähmungsbereich. Die Belastbarkeit der unteren Extremitäten wird gestärkt (die Wechselbelastung Zug / Druck, aktiviert den Knochenstoffwechsel), sie werden vor Kontrakturen geschützt, bzw. vorhandene Kontrakturen werden durch das Training im Glider systematisch aufgedehnt.
Vorteile zusammengefasst
neurologisch:
- Aktivierung und Training der teilinnervierten Muskeln auch im Lähmungsbereich
- Restfunktionen (im Lähmungsbereich) werden erreicht und können dadurch erhalten, trainiert oder verbessert/gekräftigt werden
- Reduzierung von Spastik
- besseres Körpergefühl
- Verbesserte Wahrnehmung / Gleichgewichtstraining / Propriozeption
orthopädisch:
- Schutz und Aufdehnung von Kontrakturen
- Training der Rumpfmuskulatur
- Erhöhung der Belastbarkeit der unteren Extremitäten
- Aktivierung des Knochenstoffwechsels durch wechselnde Belastungssituationen
- Durch Wechsel vom Sitzen zum Stehen wird das Becken aus der Neigung aufgerichtet, dadurch begradigt sich die Wirbelsäule und der gesamte Oberkörper (bis hin zum Kopf) richtet sich auf
internistisch:
- Verbesserung des Urinabflusses und dadurch verringertes Infektionsrisiko
- Regulierung der Darmfunktion und Aktivierung der Darmperistaltik
- Aktivierung der Durchblutung
- Verbesserung der Atemfunktion
- Stabilisierung des Herz-, Kreislaufsystems
- Schutz vor metabolischem Syndrom (medizinische Folge von Übergewicht, wie z. B. hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte / Triglyceridwerte, Typ 2 Diabetes, Schlaganfall oder Herzkrankheiten)
